아침따뜻한물한달1 4주동안 아침 공복 따뜻한물 마시고 체험한 몸의 변화 결론적으로, 몸이 차고, 혈액순환이 잘 안되는 사람들에게 해보라고 추천하고 싶다. 아침 공복에 따뜻한 물 한잔을 마셔보면 어떤 변화가 있을지 궁금해 4주동안 실천해 봤다. 평소 체력도 약하고, 몸도 찬 편이라 그런지 생각보다 아침 물 한잔의 효과가 꽤 컸다. 따뜻한 물 한잔으로 여러모로 좋은 점을 느꼈기에 앞으로도 꾸준히 해 나갈 생각이다. 물의 온도 : 살짝 뜨거운 정도로 차를 마실 때의 온도와 비슷 물의 양 : 450ml정도, 머그컵 한컵 분량 따듯한 물 마시기 4주 체험 개인적인 몸의 변화 3가지 1. 식탐이 줄고, 하루동안 먹는 양이 줄어듬 평소 몸에 수분이 부족했던 건지, 하루동안 먹는 양이 거의 반으로 줄었다. 배가 고프지 않아도 입이 심심해서 뭘 자꾸 먹게되는 경향이 있었는데, 딱히 뭘 먹지.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음
